⋅Yoga Therapy⋅
Oggi ci viene chiesto di essere all’altezza di ritmi e di stili di vita altamente frenetici. Bombardati da informazioni viviamo in perenne confronto, sballottati dalla frenesia di fare, di raggiungere un traguardo. In questo mondo frenetico spesso ci dimentichiamo anche solo di respirare. Siamo in continuo movimento, la nostra testa occupata da infinti pensieri e spesso, invece che uno strumento utile, la nostra mente diventa il nostro peggior nemico.
Il corpo è il nostro tempio, il mezzo con cui percepiamo la nostra umanità ed è da li che dobbiamo partire per andare più a fondo, per cambiare completamente visione del mondo che ci circonda e per cominciare finalmente a sentici liberi. Bilanciando il nostro corpo riequilibriamo la nostra mente e iniziamo ad usarla per raggiungere un superiore stato di benessere e pace.
Mi piace insegnare lezioni dinamiche e stimolanti ma che includano pratiche di osservazione e connessione con il nostro interno. Attraverso il movimento del corpo e tecniche di respirazione, osservazione e meditazione, bilanciamo il corpo e la mente.
Nelle nostre pratiche cercheremo di staccarci dalla routine quotidiana frenetica ed impareremo ad ascoltaci.
Questa è la terapia e la magia dello yoga!
⋅Pratichiamo insieme!⋅
⋅Eventi⋅
We’ll meet every Wednesday from 7-8pm CET / 1-2pm EST beginning April 6th, 2022
In this 9 week study group, you’ll learn:
- What the Yoga Sutras are and where they come from
- An overview of the first two chapters
- Elaboration and discussion of many of the key points and practices including:
✅ What yoga actually is
✅ How the mind works
✅ How yoga works to purify perception
✅ The eight limbs
⋅Iscriviti alla mia Newsletter⋅